Consejos de utilización del gimnasio cerebral NeuroActive®

Para obtener la máxima eficiencia y resultados, le recomendamos que:

1. Se entrene de 15 a 20 minutos por sesión (que representa de 3 a 4 ejercicios con una duración media de 4 a 5 minutos);
2. Variar los ejercicios en la misma sesión para entrenar distintas funciones cognitivas ;
3. Hacer todos los ejercicios que se presenten en la rotación ;
4. Entrenarse 3 veces a la semana ;
5. Entrenarse durante al menos 8 semanas consecutivas .
   

Recuerde: